• Trung tâm truyền thông Doanh Nhân Việt Nam
Thứ Bảy, Tháng Chín 30, 2023
  • Login
Doanh Nhân Việt Nam
  • Trang chủ
  • Sự Kiện
  • Doanh nghiệp Việt Nam
  • Doanh nhân
  • Tiểu sử Doanh Nhân
  • Phong Cách
  • Thương Hiệu
No Result
View All Result
  • Trang chủ
  • Sự Kiện
  • Doanh nghiệp Việt Nam
  • Doanh nhân
  • Tiểu sử Doanh Nhân
  • Phong Cách
  • Thương Hiệu
No Result
View All Result
Doanh Nhân Việt Nam
No Result
View All Result

Những điều doanh nhân nổi tiếng thế giới thường làm vào cuối tuần?

doanhnhanvietnam.vn Đăng bởi doanhnhanvietnam.vn
in Chia sẻ

Trong khi Richard Branson thường dành thời gian để tiệc tùng vào các tối thứ 7, Bill Gates lại thích nằm dài đọc sách và làm việc nhà.

doanh nhan

Các tỷ phú như Tim Cook, Bill Gates hay Jeff Bezos đều ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Ảnh: Getty Images.

Có hàng trăm thói quen hàng ngày mà bạn có thể lựa chọn làm theo để duy trì sự hứng khởi và tăng hiệu suất làm việc. Vấn đề là bạn sẽ chọn cái nào. 

Trong 5 năm qua, Benjamin Spall, đồng tác giả cuốn sách “My Morning Routine” (Tạm dịch: Thói quen Buổi sáng của tôi) đã phỏng vấn và nghiên cứu hơn 300 người thành đạt, từ những lãnh đạo doanh nghiệp, hiệu trưởng trường học cho tới vận động viên Olympic và nghệ sĩ, về thói quen hàng ngày của họ. Dưới đây là những thói quen vào cuối tuần của họ để chuẩn bị cho một tuần mới đầy hứng khởi và hiệu quả. 

  1. Dành thời gian để ngủ bù

Cơ thể và trí não của bạn không hoạt động với hiệu suất tốt nhất nếu không được nghỉ ngơi đầy đủ. Trong hàng trăm người được phỏng vấn, Spall rút ra được rằng thời gian ngủ trung bình mỗi tối của những người thành công là 7,5 giờ. Các tỷ phú nổi tiếng như Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey và Jeff Bezos đều ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm.

Tuy nhiên, nếu công việc bận rộn khiến bạn thường xuyên phải ở lại văn phòng muộn thì khó có thể ngủ đủ số giờ như vậy. Trong trường hợp ngày trong tuần không được ngủ đủ giấc, bạn có thể ngủ bù vào cuối tuần. Tuy nhiên, bạn cũng không xem đây là cái cớ để chỉ ngủ 5 tiếng mỗi ngày trong tuần rồi ngủ tới 12 tiếng vào cuối tuần. Chỉ nên ngủ bù vài tiếng vào cuối tuần và dành thời gian cho những hoạt động phục hồi năng lượng khác. 

  1. Dành thời gian bên người thân 

Nhiều người thường cảm thấy tội lỗi vì dành ít thời gian bên gia đình và bạn bè trong tuần. Do đó, hãy dành thời gian ngày cuối tuần bên những người mình yêu thương. Đó có thể là đi thể dục ngoài trời cùng vợ/chồng mình hoặc đưa các con tới công viên. 

“Vào ngày cuối tuần, chúng tôi thường nhờ người giúp việc trông bọn trẻ vào buổi sáng, để tôi và Tiff (vợ tôi) có thể đi thể dục vào mỗi sáng thứ 7. Sau đó, chúng tôi dành cả cuối tuần ở bên nhau”, tỷ phú đầu tư Mark Cuban từng chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn vào năm 2014. “Chúng tôi cùng nhau dùng bữa tối, cùng nhau làm những việc bình thường nhất có thể và đưa bọn trẻ đi ngủ vào buổi tối”. 

Tuy nhiên, nếu bạn có việc gì đó cần giải quyết vào cuối tuần, hãy cố gắng xử lý xong vào sáng thứ 7 để không phải nghĩ về nó suốt cuối tuần, tác giả Spall khuyên. 

  1. Lập kế hoạch cho tuần mới

Những người thành công thường lập kế hoạch cho tuần tới để có thể bắt đầu vào ngày thứ 2 một cách hiệu quả. Việc này chỉ cần khoảng 10 phút vào tối Chủ nhật để xem xét lịch trình cho tuần tới và ghi chú những điều cần thiết. Nhờ đó, bạn có thể bắt đầu tuần mới với hiệu suất 110%. 

“Tôi thường nghỉ ngơi hoàn toàn vào ngày thứ 7. Tôi hay đi bộ đường dài. Còn ngày Chủ nhật là thời gian để nhìn lại, đánh giá và lên kế hoạch cho tuần mới”, Jack Dorsey, người sáng lập, CEO của Twitter, cho biết. 

  1. Dành thời gian cho những việc mang lại nhiều năng lượng 

Trong tuần, người thành công thường lập kế hoạch để không làm lãng phí thời gian. Nhưng tới cuối tuần, họ thường dành hàng giờ để thư giãn. Một số ăn bữa sáng chậm hơn so với thường ngày, nằm dài đọc sách, tập thiền hoặc tập gym. 

Tỷ phú Anh Richard Branson từng chia sẻ rằng ông thường dành các tối thứ 7 để tiệc tùng. Còn vào Chủ nhật, ông dành thời gian tập thể dục như leo núi trong nhà, ra biển hoặc đua thuyền. 

Trong khi đó, Bill Gates thích dành thời gian để chơi bài hoặc xem con gái cưỡi ngựa. Ông cũng thường rửa bát mỗi tối. 

  1. Làm việc nhà 

Việc nhà rất quan trọng bởi nếu bạn không làm tử tế thì mọi thứ sẽ chất đống lên và càng khiến bạn đau đầu. Các tỷ phú cũng thường tranh thủ thời gian làm việc nhà vào cuối tuần, như mua đồ ăn, giặt quần áo, thanh toán các hóa đơn. Tất nhiên, họ không để những việc này chiếm toàn bộ thời gian nghỉ ngơi cuối tuần. 

Hãy nhớ rằng, để việc nhà không bị dồn ứ vào cuối tuần, bạn nên tranh thủ làm mỗi ngày một ít. Chỉ cần dành 15 phút trước khi ngủ mỗi tối, bạn cũng có thể làm được vài việc. Đến cuối tuần, hãy dành ít nhất 1-2 giờ để làm những việc tốn thời gian và cần quan tâm nhiều hơn. Bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn sau khi hoàn thành chúng.

  1. Dành thời gian ở một mình và đánh giá bản thân

Đây là hoạt động rất tốt cho cơ thể và tâm trí của bạn. Việc này giúp bạn đạt được các mục tiêu tốt hơn. Người thành công thường dành cuối tuần để đánh giá xem điều gì quan trọng với họ và điều gì khiến họ bận tâm và cách cải thiện sự nghiệp.

Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho thấy những người dành ít nhất 15 phút cuối ngày để xem lại những gì họ vừa học đạt kết quả cao hơn 23% so với những người không làm điều này. Nhiều nghiên cứu khác cũng chỉ ra việc tự đánh giá sẽ giúp con người hạnh phúc hơn, làm việc năng suất hơn và bớt áp lực hơn. Trong trường hợp không thể dành thời gian đánh giá bản thân trong tuần, ít nhất hãy cố gắng làm vậy vào cuối tuần. Việc này không tốn quá nhiều thời gian so với lợi ích nó mang lại.

Bizlive

Tags: bài họcchia sẻDoanh Nhântỷ phú
doanhnhanvietnam.vn

doanhnhanvietnam.vn

Bạn đang đọc bài trên diễn đàn Doanhnhanvietnam.vn . Mọi thông tin hợp tác nội dung xin gửi về tintucdoanhnhanvietnam@gmail.com hoặc hotline: 0902270747  https://doanhnhanvietnam.vn/

Tin hay

Shynh Premium nhận giải thưởng “Profhilo Platinum Award” tối 21/9

Profhilo VietNam & NeoAsia trao hàng loạt giải thưởng danh giá cho Shynh Premium

29/09/2023
CEO 8X chia sẻ bí quyết thành công giúp giới trẻ có thêm hành trang khi lập nghiệp

CEO 8X chia sẻ bí quyết thành công giúp giới trẻ có thêm hành trang khi lập nghiệp

25/09/2023

Tin xem nhiều

  • Vũ Đức Trọng – Người sáng lập công ty mỹ phẩm nổi tiếng BOSS GROUP với thương hiệu Dr. Lady

    Vũ Đức Trọng – Người sáng lập công ty mỹ phẩm nổi tiếng BOSS GROUP với thương hiệu Dr. Lady

    0 Chia sẻ
    Share 0 Tweet 0
  • MESO EXTRA – GIẢI PHÁP VÀNG TRONG ĐIỀU TRỊ DA KHÔNG ĐỀU MÀU, LỖ CHÂN LÔNG TO

    0 Chia sẻ
    Share 0 Tweet 0
  • Hành trình khởi nghiệp của doanh nhân Quyết Vũ

    0 Chia sẻ
    Share 0 Tweet 0
  • Thông tin tiểu sử Doanh nhân Đỗ Anh Dũng- Chủ tịch Tập đoàn Tân Hoàng Minh

    0 Chia sẻ
    Share 0 Tweet 0
  • Doanh nhân Vũ Văn Thế: “Muốn được mọi người công nhận thì phải làm gì có giá trị cho người khác”

    0 Chia sẻ
    Share 0 Tweet 0
Facebook Twitter
Doanh Nhân Việt Nam

Hoạt động theo Quy định tại Khoản 3, Điều 20, Nghị định số 72/2013/NĐ - CP ngày 15/07/2013 của Chính phủ

DOANHNHANVIETNAM.VN

HỢP TÁC TRUYỀN THÔNG - QUẢNG CÁO
Điện thoại: 0902 270 747 - Email: prdoanhnhan@gmail.com
Địa chỉ: 68 Nguyễn Huệ, P. Bến Nghé, Quận 1, TP.HCM

Bản Quyền

Doanhnhanvietnam.vn là trang tin điện tử của Công ty truyền thông, cung cấp thông tin về chức năng, quyền hạn, nhiệm vụ, tổ chức bộ máy, dịch vụ, sản phẩm, ngành nghề và thông tin khác phục vụ cho hoạt động của Công ty truyền thông.

Email CTV: prdoanhnhan@gmail.com

© 2021 Doanhnhanvietnam.vn - Website chạy thử nghiệm Doanhnhanvietnam.vn chờ cấp phép của Bộ TTTT .

No Result
View All Result
  • Homepage Layout 2

© 2021 Doanhnhanvietnam.vn - Website chạy thử nghiệm Doanhnhanvietnam.vn chờ cấp phép của Bộ TTTT .

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In